La asertividad, como la felicidad, son conceptos tan utópicos como esquivos. Todos queremos nuestra cuota, pero cuesta un millón conseguirla.⁠ Ser asertivo, entonces, tendría que ser el objetivo, la meta, pero siempre siendo conscientes de lo harto difícil que es serlo a todas horas, todo el tiempo, en todas las situaciones.⁠

Las relaciones interpersonales son importantes para el desarrollo y el funcionamiento psicológico de cualquier persona, por eso, la falta de armonía interpersonal puede contribuir o conducir a un profundo malestar.⁠
Nadie va a negar la importancia de aprender a convivir y trabajar constructivamente con los demás manteniendo con ellos relaciones satisfactorias., pero llegado el momento hay ocasiones en las que también podemos decir no.

La semana pasada os hablé en Instagram y también aquí en el blog de la Negligencia Emocional en la Infancia y tengo que decir que me sorprendió bastante la cantidad de emails y mensajes directos que me han llegado con todas vuestras experiencias al respecto. La pregunta que más se ha repetido es ¿qué puedo hacer con esto?; bien, pues hoy me gustaría explicaros algunas técnicas que podéis poner en marcha vosotros mismos para aliviar el estado de sufrimiento que algunas de vuestras experiencias en el pasado os puedan generar pero tened muy presente estas dos cosas: