El estrés y la ansiedad de la vida cotidiana pueden generar alteraciones en nuestro sistema digestivo. En esta entrada de blog te explico cómo es la relación cerebro-estómago, te hablo de cuáles son los principales trastornos gastrointestinales asociados a la ansiedad y te facilito una serie de pautas muy simples para que comiences a gestionar tu estrés de una manera más sana y funcional.

A medida que voy entrando en contacto con más gente que me cuenta cómo son sus vidas, sus retos, las cosas que han ido experimentado a lo largo de su trayectoria vital, más segura estoy de que el origen de muchos de nuestros desequilibrios tienen que ver con el apego, con cómo lo aprendemos desde niños y con los apegos que somos capaces de establecer y mantener ya como adultos.⁠

El Síndrome Burnout también denominado síndrome del quemado o síndrome de quemarse en el trabajo, es un trastorno emocional que está vinculado con el desempeño de nuestras tareas dentro del ámbito laboral. ⁠Se trata de la respuesta al estrés causado por el trabajo y el propio estilo de afrontamiento del empleado. ⁠